Diferencia principal: obesidad frente a sobrepeso

La obesidad y el sobrepeso son dos problemas de salud en los que se sabe que el peso del cuerpo es mayor de lo que se espera que sea saludable para la edad y la altura. Este es un problema común que encontramos a menudo en el mundo moderno, causado por varias prácticas incorrectas en las técnicas de consumo de alimentos y estilos de vida inactivos.

El índice de masa corporal (IMC) es la medida más precisa que se utiliza para identificar el rango de peso al que pertenece el individuo en particular. Esto se calcula dividiendo el peso de la persona en kilogramos por el cuadrado de su altura en metros - kg / m². La obesidad tiene un IMC mayor o igual a 30, mientras que el sobrepeso tiene un IMC mayor o igual a 25. Este es el diferencia principal entre obesidad y sobrepeso. En los niños, el rango variará según la edad en años.

Este artículo cubre,

1. ¿Qué es la obesidad? - Definición, causas y efectos

2. ¿Qué es el sobrepeso? - Definición, causas y efectos

3. ¿Cuál es la diferencia entre obesidad y sobrepeso?

Qué es la obesidad

Según la última definición de la Organización Mundial de la Salud, la obesidad es una condición en la que el peso de una persona es 20% o más que el peso normal o su IMC es 30 o más. "Obesidad mórbida”Es su forma extensiva; esto significa que una persona está entre un 50% y un 100% por encima de su peso normal, más de 100 libras por encima de su peso normal o tiene suficiente sobrepeso como para interferir gravemente con la salud o el funcionamiento normal del cuerpo.

Las personas pueden volverse obesas debido a varias razones; los más comunes incluyen el consumo de comida rápida, alcohol, bebidas carbonatadas y llevar un estilo de vida sedentario.

¿Qué causa la obesidad?

Ingesta de Calorías

La ingesta excesiva de calorías se ha convertido en un gran problema hoy en día, ya que las personas se sienten más atraídas por la comida rápida, las bebidas azucaradas y las bebidas alcohólicas, que son las principales causas de la disposición malsana de grasas en el cuerpo. De hecho, la tasa de consumo de bebidas azucaradas y carbonatadas se ha triplicado durante las últimas 2 décadas, lo que ha dado lugar a más personas obesas que están llenas de comorbilidades secundarias.

La privación del sueño

Según los últimos estudios de investigación, la reducción de la duración del sueño con una duración corta del sueño está relacionada con un mayor riesgo de obesidad tanto en adultos como en niños. De hecho, la falta de sueño aumenta claramente el apetito en las personas (debido a la hormona grelina) con un desequilibrio indebido de las concentraciones hormonales en el cuerpo, lo que aumenta el riesgo de aumento de peso.

Estilo de vida sedentario

Hace algunas décadas, la gente realizaba muchas actividades físicas a diario como caminar por las calles, limpiar sus casas, cargar pesos pesados, etc. Pero después de la llegada de los televisores, los videojuegos, las computadoras y los teléfonos móviles, se estancaron, volviéndose más se centró en las rutinas diarias centradas en la silla, mientras que solo una minoría de personas eligió realizar actividades físicas y mantenerse aparentemente saludables. En última instancia, la obesidad puede causar enfermedades mortales como ataques cardíacos, diabetes, etc., ya que cuanto menos mueva su cuerpo, es menos probable que queme calorías, lo que tiene un efecto claro en el mantenimiento de un nivel estable de insulina en el cuerpo. Se ha descubierto que la insulina inestable tiene un efecto enorme sobre el aumento de peso.

Interruptores endocrinos

Se sabe que varios mecanismos moleculares propiedad del compuesto conocido como fructosa, que es rico en bebidas, alteran el metabolismo energético de los lípidos, lo que finalmente dará como resultado el hígado graso y el síndrome metabólico. Estos individuos serán obesos y altamente susceptibles a contactarse con otras enfermedades secundarias no transmisibles como hipertensión e hiperlipidemia.

La obesidad infantil aumenta el riesgo de muerte prematura y discapacidad en la edad adulta; se asocia con dificultad para respirar, hipertensión, mayor riesgo de fracturas, enfermedades cardiovasculares, resistencia a la insulina y efectos psicológicos como depresión.

¿Qué es el sobrepeso?

Según la OMS, esto se define como una acumulación de grasa anormal o excesiva que puede resultar en un deterioro de la salud debido a un desequilibrio entre el consumo y el gasto de calorías.

Al igual que la obesidad, el aumento de la ingesta de alimentos con alto contenido de azúcar, la comida rápida rica en grasas, las bebidas carbonatadas, el estilo de vida sedentario y la inactividad física son los factores etiológicos clave que provocan el sobrepeso.

Esto también puede ser el resultado de varios desequilibrios hormonales en el cuerpo, como el hipotiroidismo y los trastornos alimentarios como la bulimia.

Ambas afecciones se pueden prevenir mediante modificaciones en el estilo de vida, incluidos ejercicios regulares, reducción de la ingesta de alimentos ricos en calorías, evitar fumar y el alcohol y llevar una dieta equilibrada. Las condiciones comórbidas subyacentes deben identificarse lo antes posible mediante métodos de detección y chequeos médicos regulares para que se puedan realizar intervenciones oportunas.

El sobrepeso y la obesidad no tratados pueden provocar resistencia a la insulina, enfermedades cardiovasculares como derrames cerebrales y ataques cardíacos, problemas musculoesqueléticos como la osteoartritis y enfermedades malignas como el endometrio, la mama, los ovarios y la próstata.

Saludable, con sobrepeso y obesidad (de izquierda a derecha)

Diferencia entre obesidad y sobrepeso

Valores de IMC

Aunque estas dos condiciones se caracterizan por un aumento de los niveles de deposición de grasa en el cuerpo debido a un desequilibrio entre la ingesta y el gasto de calorías, difieren entre sí en la media del IMC. De hecho,

Obesidad se define como un IMC mayor o igual a 30

Sobrepesot se define como un IMC mayor o igual a 25.

Número de personas

En lo que respecta a la población mundial, alrededor de mil millones de personas en todo el mundo tienen sobrepeso, mientras que 300 millones son obesos, por lo que ambos se han convertido en un problema importante en la comunidad moderna.

Imagen de cortesía:

"Complicaciones de la obesidad" de Next Twenty Eight (CC BY 2.0) a través de Flickr

"Circunferencia de la cintura de la obesidad" Por Victovoi - Trabajo propio (dominio público) a través de Commons Wikimedia